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Um die vorliegende Methodik entsprechend loesen zu koennen, sind jedoch spezifische Uebungen zur Beherrschung einiger Muskelgruppen erforderlich, die im alltaeglichen Leben sehr selten verwendet werden; weiterhin ist es bei der Loesung der Aufgabe zur Schaffung von Zustaenden beim darstellerischen Koennen erforderlich, sehr genau den Hauptcode der Gestalt abzulesen und genau die Aufgabe zu formulieren. Ansonsten sind nicht nur Fehler bei der Interpretation moeglich, sondern auch die Bildung von staendigen Komplexen bzw. Blockierung bei dem Darsteller, die spaeter sehr schwer zu entfemen sind.
Im nachfolgenden Abschnitt beschreibe ich einige Uebungen und Verfahren der Muskelaktivierung und anschliessend in diesem Abschnitt noch ein Beispiel zur Benutzung dieser Methodik füer Komponisten (Balettmeister, Schriftsteller), das als eines der Verfahren zum Suchen von individuellen Mitteln des Ausdrucks (Elemente der originellen Sprache) betrachtet werden kann. ALSO:
a) geben Sie bitte zwei einfachste Gestalten auf, füer die hoechstens eine
Aktivierung erforderlich ist.( Siehe z.B. Schema Nr. l) Die l .Gestalt (Zustand): Agression (Abwurf der Energie aus der Bauchmitte) Die 2. Gestalt (Zustand): oberflaechliche kalte Kommunikation (Type des Umganges mit der Umwelt): oertliche Aktivierung der Gesichtsmuskeln.
b) spielen-Sie bitte im Zustand Nr. l einige Phrasen (machen Sie bitte einige Bewegungen), waehlen Sie bitte die lebhaftesten aus, notieren Sie sie.
c) machen Sie bitte im Zustand Nr. 2 das gleiche, notieren Sie.
Falls es Ihnen gelungen hat, sich im offenherzigen Zustand der Agression und im offenherzigen Zustand der oberflaechlichen Kommunikation zu befinden, so funktionieren bei Ihnen die kontrastreichen Zustandcode, die Ihnen zu diesem naemlich eigen sind oder, mit anderen Worten gesagt, Elemente der individuellen Sprache, die Ihr Unterbewusstsein herausgestossen hat und die Sie fuer die weitere Ausarbeitung fürchtlos benutzen koennen, z.B. zur Schaffung eines Praeludiums oder einer Bewegungsminiatur. Ich hoffe jedoch darauf, dass Sie im Moment der Schaffung des Zustandscodes nicht in die Suende der Selbstidentifikation gefallen sind, d.h. sich nicht als jemanden anderen vorgestellt und sich keine Aufgaben sozialen Charakters gestellt haben- wie Anerkennung seitens der Kollegen oder Verbesserung der materiellen Lage?
Falls nicht, so hat bei Ihnen es funktioniert, was Sie wollte. Falls Ihr Ego und Ihr Ich nicht im Einvernehmen waren, erhielten Sie ein Ergebnis, welches nicht der gestellten Aufgabe entspricht. 

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