Nepriekaištinga burnos higiena yra kur kas daugiau nei tik estetiškai patrauklios šypsenos pagrindas. Tai esminė geros bendros sveikatos dalis, nes burnos ertmės būklė yra tiesiogiai susijusi su viso organizmo sistemomis. Lėtiniai dantenų uždegimai gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto komplikacijų ir net kvėpavimo takų infekcijų riziką. Todėl sąmoningas ir nuoseklus požiūris į kasdienę burnos priežiūrą yra ne prabanga, o būtinybė.
Kasdienės rutinos pagrindai
Efektyvios burnos priežiūros pamatas – mechaninis apnašų valymas. Būtent apnašose kaupiasi ir dauginasi bakterijos, kurios sukelia dantų ėduonį ir dantenų ligas.
- Valymo technika ir laikas. Svarbiausia yra ne jėga, o technika. Rekomenduojama naudoti modifikuotą Bass metodą: dantų šepetėlis priglaudžiamas prie dantų 45 laipsnių kampu į dantenų pusę ir atliekami švelnūs, vibruojantys, sukamieji judesiai. Taip išvalomos ne tik dantų plokštumos, bet ir dantenų vagelė, kurioje apnašų susikaupia daugiausiai. Kiekvienam dantų paviršiui (išoriniam, vidiniam ir kramtomajam) reikia skirti pakankamai dėmesio, o visas valymo procesas turėtų trukti mažiausiai dvi minutes.
- Priemonių pasirinkimas. Geriausias pasirinkimas yra dantų šepetėlis minkštais arba itin minkštais šereliais, nes kieti šereliai gali pažeisti dantų emalį ir traumuoti dantenas. Elektriniai ir garsiniai dantų šepetėliai dažnai yra efektyvesni, nes atlieka tūkstančius judesių per minutę ir užtikrina nuoseklesnį valymą. Dantų pasta su fluoru yra būtina, nes fluoras stiprina dantų emalį, skatina jo remineralizaciją ir daro jį atsparesnį rūgščių poveikiui.
Tarpdančių ertmės – kodėl jos kritiškai svarbios?
Dantų šepetėlis, net ir pats moderniausias, negeba kokybiškai išvalyti maždaug 40 % danties paviršiaus – tarpdančių. Būtent šiose nematomose zonose prasideda daugelis klastingų burnos ligų. Čia susikaupę maisto likučiai ir apnašos su laiku mineralizuojasi ir virsta dantų akmenimis, kurių namų sąlygomis pašalinti neįmanoma. Akmenys nuolat dirgina dantenas, sukelia jų uždegimą, kraujavimą, o ilgainiui gali lemti ir periodontitą – ligą, kurios metu nyksta dantį supantis kaulas. Todėl kasdienis tarpdančių valymas yra lygiai toks pat svarbus kaip ir dantų valymas šepetėliu.
Technologijos efektyvesnei priežiūrai
Tradicinės tarpdančių valymo priemonės, tokios kaip siūlas ar tarpdančių šepetėliai, yra veiksmingos, tačiau reikalauja specifinių įgūdžių ir ne visada yra patogios naudoti, ypač esant susigrūdusiems dantims, nešiojant breketus, turint implantų ar protezų. Čia į pagalbą ateina modernios technologijos. Burnos irigatorius – tai prietaisas, kuris stipria, pulsuojančia vandens srove veikia hidrodinamiškai. Jis ne tik mechaniškai išplauna maisto likučius bei purias apnašas iš ten, kur nepasiekia šepetėlis, bet ir masažuoja dantenas, taip gerindamas jų kraujotaką ir mažindamas uždegimą. Šiuolaikinėje rinkoje esantys irigatoriai siūlo skirtingus slėgio režimus ir antgalius, pritaikytus įvairiems poreikiams – nuo standartinio valymo iki ortodontinių konstrukcijų ar implantų priežiūros.
Profesionalios higienos būtinybė
Kad ir kaip kruopščiai prižiūrėtumėte dantis namuose, reguliarūs vizitai pas burnos higienistą yra būtini. Profesionalios burnos higienos metu atliekama tai, ko neįmanoma padaryti pačiam:
- Ultragarsiniu skaleriu ir specialiais instrumentais pašalinami dantų akmenys.
- Oro abrazijos būdu (pvz., „Air-Flow“ sistema) nuvalomos pigmentinės apnašos nuo kavos, arbatos ar rūkymo.
- Nupoliruojami dantų paviršiai, kad prie jų sunkiau kibtų naujos apnašos.
- Įvertinama dantenų būklė, pamatuojamas dantenų kišenių gylis.
- Parenkamos individualios burnos priežiūros priemonės ir apmokoma taisyklingos valymo technikos.
Ši procedūra veikia kaip galingiausia prevencinė priemonė, leidžianti laiku pastebėti problemas ir užkirsti joms kelią.
Visapusiška burnos sveikatos priežiūra yra kompleksinis procesas, apimantis asmenines pastangas ir profesionalų pagalbą. Nuoseklus kasdienis apnašų valymas, ypatingą dėmesį skiriant tarpdančiams, subalansuota mityba ir reguliarūs vizitai pas specialistus yra patikimas kelias į sveiką ir ilgaamžę šypseną, kuri teigiamai veikia viso organizmo būklę.
